نوع فایل
PDF
حجم فایل
9MB
نویسنده
cio
تاریخ انتشار
6 اکتبر 2024
دسته بندی
تعداد بازدید
66 بازدید
25,000 تومان

تک پروژه اینبار دانلود پی دی اف کتاب سروینگ انجینر سید اکرام PDF را برای شما ارائه کرده است. کتاب **سروینگ** نوشته‌ی **انجینر سید اکرام**، به‌عنوان یک راهنمای جامع و مؤثر برای مقابله با تفکر افراطی شناخته می‌شود. تفکری که نه تنها شادی را از زندگی شما سلب می‌کند، بلکه می‌تواند شما را در نوعی زندان ذهنی گرفتار سازد. این کتاب که در فهرست پرفروش‌ترین‌های آمازون قرار دارد، تلاشی است برای یافتن راه‌حل‌هایی برای این مشکل آزاردهنده و رایج در دنیای امروز. برای خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه تک پروژه باشید.

نقد کتاب سروینگ انجینر سید اکرام

تفکر افراطی یکی از چالش‌های بزرگ انسان‌های مدرن است. با افزایش مشغله‌های روزمره و سرعت بالای زندگی، این نوع تفکر به حالتی غیرقابل کنترل تبدیل شده است. به‌طور کلی، این پدیده به‌عنوان یکی از بزرگ‌ترین عوامل از بین برنده‌ی شادی شناخته می‌شود و می‌تواند به بروز اضطراب و نگرانی در فرد منجر شود.
تفکر افراطی معمولاً به دو شکل در انسان‌ها بروز می‌کند:
1. **تجربیات ناخوشایند گذشته**: بسیاری از افراد به دلیل تجربیات تلخ و ناخوشایندی که در گذشته داشته‌اند، قادر به عبور از آن‌ها نیستند و حتی سال‌ها بعد نیز به آن موضوعات فکر می‌کنند.
2. **ترس از عدم قطعیت آینده**: در برخی موارد، نگرانی‌ها و ترس‌هایی که ناشی از عدم قطعیت‌های آینده هستند، باعث می‌شوند تا افراد به دام تفکر افراطی گرفتار شوند و به تشویش و نگرانی خود بیفزایند.

بخشی از کتاب سروینگ انجینر سید اکرام

علاوه بر درسنامه‌ها، کتاب شامل **تست‌های متنوع** است که به صورت کتبی، شفاهی و ترکیبی نمره‌دار ارائه شده‌اند. این تست‌ها به دانش‌آموزان این امکان را می‌دهند که توانایی‌های خود را در زمینه‌های مختلف سنجیده و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنند. هر تست دارای **پاسخنامه تشریحی** است که به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا درک بهتری از پاسخ‌ها و روش‌های حل مسائل داشته باشند و از اشتباهات خود درس بگیرند.

معرفی کتاب سروینگ انجینر سید اکرام

نویسنده‌ی برجسته، **انجینر سید اکرام**، در این کتاب چندین روش مؤثر برای مقابله با تفکر افراطی ارائه می‌دهد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:
**متد شمارش معکوس**: این روش شامل شمارش از عدد پنج تا یک است و هدف اصلی آن ایجاد وقفه در روند تفکر افراطی است. با استفاده از این تکنیک ساده، می‌توانید به ذهن خود آموزش دهید که این نوع تفکر را در لحظه متوقف کند.
**تعویق انداختن نگرانی‌ها**: یکی دیگر از تکنیک‌های مؤثر، به تعویق انداختن نگرانی‌ها است. برای این کار، می‌توانید گوشی خود را بردارید و نگرانی‌های خود را به یک زمان خاص در آینده موکول کنید. مثلاً می‌توانید برای سه‌شنبه، ساعت هشت شب، یک جلسه‌ی نگرانی به مدت پانزده دقیقه تنظیم کنید. با این روش، شما در واقع نگرانی‌های حال را به آینده موکول کرده‌اید و از شر آن‌ها خلاص شده‌اید. جالب است که معمولاً در زمان برگزاری جلسه‌ی نگرانی، حتی ممکن است موضوع را فراموش کرده باشید.

چرا باید کتاب سروینگ انجینر سید اکرام خریداری کنیم؟

موارد بالا تنها گوشه‌ای از روش‌های مبارزه با تفکر افراطی در محتوای ارزشمند کتاب **زیاد فکر نکنید** هستند. این کتاب با ترجمه‌ی **بیتا قوچانی** و توسط انتشارات **کتیبه پارسی** منتشر شده است و نخستین بار در سال 2021 به بازار عرضه گردید. با مطالعه‌ی این کتاب، شما می‌توانید ابزارها و تکنیک‌هایی را برای بهبود کیفیت زندگی و کاهش اضطراب‌های ناشی از تفکر افراطی به‌دست آورید.

📌 فهرست مطالب کتاب سروینگ انجینر سید اکرام: 

  • مقدمه
  • بخش اول
  • بخش دوم
  • بخش سوم
  • و …

فایل صوتی کتاب سروینگ انجینر سید اکرام

کتاب سروینگ انجینر سید اکرامصوتی رایگان

دانلود کتاب سروینگ انجینر سید اکرام رایگان

کتاب سروینگ انجینر سید اکرام تلگرام

سروینگ انجینر سید اکرام

مطالعه بیشتر

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
  • برای باز کردن فایل ZIP نمونه سوال ها نیاز به نرم افزار Winrar دارید.